Meer informatie
+32 50 36 1772
info@fitboutique.be
De studio
E-Fit: de nieuwe fitnessmethode!
Geen zin of tijd om urenlang te fitnessen?
Wil je wel terug een fit, slank en gespierd lichaam?
Wil je zelfs enkele kledingsmaten verliezen?
EMS training is de oplossing!
Zonder dat je al jouw vrije tijd moet opofferen, in slechts 2 x 20 minuten per week.
Dit met de meest kwalitatieve apparatuur, met de nieuwste technologieën en met de beste coaching! Een totaalbeleving in een mooi en persoonlijk kader!
Het concept
Wat is E-Fit
E-Fit is een EMS work-out waarbij je in 20 minuten 18x efficiënter traint dan via een traditionele training van 90 minuten. We bereiken snel en duurzame resultaten bij de klant om zo een fit, strak en gespierd lichaam te bekomen.
Hoe werkt EMS
E-Fit maakt gebruik van de EMS technologie, Elektro Musculaire Stimulatie die doelgericht de juiste spieren activeert. D.m.v. diverse goed gepositioneerde e-pads verspreid in een professioneel en hygiënisch E-Fit elektrodenpak.
Via een E-Fit computer worden de e-pads aangestuurd met verschillende aangename impulsen naar je spieren, je bindweefsel, je vetlaag en naar je huid.
Door de E-Fit sessies verhoog je de stofwisseling. Velen hebben last van het jojo-effect doordat vele diëten de stofwisseling vertragen. E-Fit zorgt voor het omgekeerde effect.
Tijdens een E-Fit sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels geactiveerd. Tijdens een gewone trainings is dit slechts 30%! Bovendien worden ook de diepliggende (en meest verwaarloosde) spieren getraind
De sfeer
Fit boutique ligt net buiten het centrum van Knokke. De sfeer is er warm en ontspannen en biedt een aangename ontsnapping van de bruisende stad in de buurt. De sfeer tijdens de training is energiek, positief en aangenaam. We houden van sport en dat zult u merken.
De energie
Al onze coaches hebben een passie voor mensen helpen. Deze passie ziet u terug in elke training en workshop, waarbij ze positieve energie en opwinding toevoegen aan elk moment. Na de les voelt u zich opgewekter en energieker dan toen u bij ons binnenkwam.
Lijst van diensten
-
PS. food & lifestyle voedingsbegeleiding
Wat is PS. food & lifestyle?
PS. food & lifestyle is ontstaan vanuit ‘je goed voelen’, ‘volop energie hebben’ en ‘blij zijn met wie en wat je in de spiegel ziet’. Dat gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Dat gaat over een gelukkige en gezonde levensstijl die jou op het lijf geschreven is. Wij geloven niet in één weg en zeker niet in één maat naar een mooi zelfbeeld.
PS. food & lifestyle focust op resultaat voor de lange termijn. Op inspiratie, motivatie en duwtjes in de rug als je het nodig hebt. Op bewezen resultaat, op gemak en op jouw manier.
Alles voor een koolhydraatarme levensstijl
Hoe kunnen we jou helpen? Bij ons kun je terecht voor:
PS. food & lifestyle programma: samen met je coach je doel bereiken
Zelf in balans blijven met PS. life
-
Heltitude voedingsbegeleidingLijstitem 2
HELTITUDE, LET’S BUILD THAT HEALTY ATTITUDE!
Wat is Heltitude?
Heltitude is geen dieet, maar een gezonde levensstijl! No nonsens, snel en eenvoudige toepassingen, gemakkelijk vol te houden, hoog gedoseerde samenstellingen, wetenschappelijk gebaseerde ingrediënten, lekkere producten, beweging, coaching en mental wellbeing is waar Heltitude voor staat.
De 3 categorieën
Afslanken
Anti-aging en energie
Sport
Hoe werkt het:
Afhankelijk va je doel ga je aan de slag met een all in one box. De box is voorzien van een maandvoorraad aan hoog kwalitatieve producten, dit samen met een coaching traject.
Wat zit er in een Heltitude box?
Eiwitshakes
Tussendoortjes
Voedingssuplementen, vitamines
Inspirerende dagschema's
Gezonde recepten
Mental coaching en podcasts
Beweegtips
Printable eetdagboek
Online Helti groep sessies
Challenges
-
DNA-analyseLijstitem 3
"Jouw lichaam in kaart gebracht."
Aan de hand van onder andere geavanceerde DNA en levensstijl analyses, brengen we jouw lichaam in kaart!
- Zou het niet geweldig zijn om te weten of je goed koolhydraten verwerkt?
- En hoe efficiënt je omgaat met vetten?
- Ben je gevoeliger voor blessures?
- En zou intermittent fasting goed helpen bij jou?
- Heeft sport veel effect op je gewicht?
- En welke sport past dan best bij jou?
Leg een DNA analyse af en tijdens de bespreking van de resultaten ontvang je een volledig rapport over je lichaam met boordevol interessante tips en levenslang voedingsadvies!
€349 Incl. BTW
- DNA analyse test set.
- Inclusief afname
- Persoonlijk uitgeprint verslag van de resultaten
- Begeleidingsgesprek met een expert die vertelt welk sport en voedingsplan voor jou DNA het beste werkt zodat jij gemakkelijker jouw doelen kan behalen én behouden.
-
Restart-afslankbegeleidingLijstitem 1
A new way of life!
Met het Restart-programma zal je op een 100% natuurlijke manier leren omgaan met voeding en je lichaam in de juiste balans brengen.
Samen gaan we op zoek naar wat goed en minder goed werkt voor jouw lichaam. Restart is zoveel meer dan een dieet, omdat jij je eigen coach wordt, waardoor je levenslang van een gezonder lichaam kan genieten en tegelijkertijd ook van lekker eten en een glaasje!
Hoe werkt Restart?
Het programma werkt in drie fasen. Een ontgiftingsfase, een zoekfase en een leeffase. Gedurende het hele traject krijg je tools aangereikt die je erbij helpen om Restart tot een goed einde te brengen. Tijdens het traject word je je eigen coach, je stelt onder meer zelf je voedingsschema op, maar je ziet je mentor wekelijks om je daarbij te begeleiden. Tijdens dat moment bespreken jullie je vorderingen.
Hoe lang duurt Restart?
Restart is een traject dat van vier weken tot een jaar loopt, afhankelijk van je persoonlijke noden. Al voor het kwijtspelen van een paar kilo’s kan je met Restart aan de slag, maar ook voor 40 tot 50 kilo. Het einddoel is je streefgewicht, maar ook de mindshift en de kennis om je streefgewicht blijvend te behouden.
Wie kan aan Restart deelnemen?
Restart is er voor mannen en vrouwen, in alle verschillende levensfases. Ben je een jonge mama die haar zwangerschapskilo’s wil kwijtraken? Zit je in de menopauze? Ben je een man die fitter door het leven wil gaan? Afhankelijk van je lichaamsbouw, je levensfase en je streefgewicht stemmen we een persoonlijke aanpak af op je specifieke wensen, ook als je vegetarisch bent.
Wat kan ik van Restart verwachten?
Een regulier dieet voor een korte periode zorgt ervoor dat je snel afslankt, maar eenmaal dat je er mee stopt, komen de kilo’s er snel weer bij. Met Restart kom je te weten hoe je lichaam reageert op specifieke voedingsstoffen, waardoor je jezelf ook na het Restart-programma kan monitoren. Van lichamelijke kwaaltjes als hoofdpijn, een opgeblazen gevoel en maagproblemen ben je met Restart snel verlost. En meer energie en tevredenheid over je lichaam zijn misschien nog wel de grootste benefits.
-
LichaamsanalyseLijstitem 4
Lichaamsanalyse met de TANITA DC-360 S
Waarom wegen?
Onze professionele personenweegschaal geeft in minder dan 20 seconden een indicatie van uw gezondheid en conditie. Met belangrijke meetwaarden waaronder lichaamsvetpercentage, hydratatie, spiermassa, BMR, visceraal vet en nog veel meer. Hiermee maken we een schema op maat en geven we gericht advies afgestemd op uw persoonlijke behoefte.
Wat doet het precies?
De lichaamssamenstelling wordt gemeten door bio-elektrische impedantie in het lichaam. Vet in het lichaam laat bijna geen elektriciteit door, terwijl elektriciteit wel gemakkelijk door water stroomt (water is aanwezig in spieren). Aan de hand van een constante stroom wordt de lichaamssamenstelling dus opgemeten.
Voor wie?
Voor al onze klanten. Je krijgt een uitgebreide analyse ter waarde van
€50 Incl. BTW. Deze krijg je gratis bij elk abonnement.
